Der er altid plads til, at du som Walk and Talk deltager kan dukke op og deltage i tr\u00e6ningen sammen med os andre.<\/p>\n\n\n\n
Hos os er tr\u00e6ningen et fleksibelt tilbud, hvor man kan komme, n\u00e5r man vil. Vi har 4 niveauer som du kan v\u00e6lge ind p\u00e5, alt efter hvilke foruds\u00e6tninger du har.<\/p>\n\n\n\n
Walk & talk gruppen i Viby tilbyder f\u00e6lles gangtr\u00e6ning p\u00e5 alle niveauer.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Vi ved alle hvor vigtigt det er for helbredet og ens velv\u00e6re at f\u00e5 motion s\u00e5 derfor samles vi og g\u00e5r nogle sk\u00f8nne ture sammen. Vi g\u00f8r meget for at fremme det sociale og have et godt kammeratskab i klubben.<\/p>\n\n\n\n Vi er inddelt p\u00e5 3 hold, som g\u00e5r i et rask tempo, der er tilpasset efter deltagerne, s\u00e5 alle kan v\u00e6re med. Det kr\u00e6ver nogle gode sko, men det er ogs\u00e5 det eneste, man beh\u00f8ver at investere i for at deltage. Vi g\u00e5r samtidig og kommer hjem igen p\u00e5 samme tid, s\u00e5 selv om man er to, der ikke g\u00e5r p\u00e5 samme hold, kan man sagtens f\u00f8lges ad til walk & talk. Da vi m\u00f8des b\u00e5de f\u00f8r og efter tr\u00e6ning, l\u00e6rer man alle hold at kende, og der vil v\u00e6re dage hvor alle g\u00e5r sammen.<\/p>\n\n\n\n Vi g\u00e5r i al slags vejs \u2013 for det meste godt, men kommer selvf\u00f8lgelig ud for b\u00e5de regn, bl\u00e6st, ekstrem varme, glatte veje og snedriver. Vejret er jo ofte bedre, end det ser ud, n\u00e5r man kigger ud af vinduet, det g\u00e6lder bare om at v\u00e6re kl\u00e6dt rigtigt p\u00e5, og huske vand at drikke p\u00e5 varme dage.<\/p>\n\n\n\n Du kan deltage i vores tr\u00e6ning et par gange, inden du tilmelder dig til l\u00f8beklubben. Derefter vil vi bede dig tilmelde dig via denne hjemmeside eller ved at kontakte bestyrelsen.Tilmeld dig her<\/a><\/p>\n\n\n\n Husk at allerede efter f\u00e5 m\u00e5neders pause b\u00f8r du starte din tr\u00e6ning op p\u00e5 et lavere niveau. Konditionen og musklernes evne til at klare udfordringen forbedres hurtigt, men led og sener skal tr\u00e6nes langsomt.<\/p>\n\n\n\n L\u00e6g derfor ikke for h\u00e5rdt ud. Byg din form langsomt op og indstil dine ambitioner derefter. Der er altid plads til, at du som Walk and Talk deltager kan dukke op og deltage i tr\u00e6ningen sammen med os andre. Hos os er tr\u00e6ningen et fleksibelt tilbud, hvor man kan komme, n\u00e5r man vil. Vi har 4 niveauer som du kan v\u00e6lge ind p\u00e5, alt efter hvilke foruds\u00e6tninger duContinue Reading<\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ngg_post_thumbnail":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vibyif-loeb.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/37"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vibyif-loeb.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/vibyif-loeb.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vibyif-loeb.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vibyif-loeb.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=37"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/vibyif-loeb.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/37\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1107,"href":"https:\/\/vibyif-loeb.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/37\/revisions\/1107"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vibyif-loeb.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=37"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Bl\u00e5t hold g\u00e5r ca. 6,5-7 km p\u00e5 en time.
Gr\u00f8nt hold g\u00e5r ca. 6-6,5 km p\u00e5 en time.
R\u00f8dt hold g\u00e5r ca. 5,5-6 km p\u00e5 en time.<\/p>\n\n\n\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"