Vi træner sammen hele året med udgangspunkt fra Viby Hallen, Lindevej 32, 4130 Viby.
Løb – Alm. løbetræning – hele året
- Tirsdag kl. 18.00
- Torsdag kl. 18.00
- Søndag kl. 9.30
(Gælder både sommertid og vintertid.)
Walk & Talk – Alm. gangtræning – hele året
- Blåt hold: sommertid + vintertid: tirsdag og torsdag kl. 17.30, søndag kl. 9.30
- Grønt hold: sommertid: tirsdag og torsdag kl. 17.00, søndag kl. 9.30
- Grønt hold: vintertid: tirsdag og torsdag kl. 15.00, søndag kl. 9.30
- Rødt hold: sommertid: tirsdag og torsdag kl. 17.00, søndag kl. 9.30
- Rødt hold: vintertid: tirsdag og torsdag kl. 15.00, søndag kl. 9.30
(Sommertid/vintertid skifter de dage vi sætter uret.)
Løb begynderhold – start: 17. marts 2019
Løb begyndertræning bygger på en kombination af løb og gang og er tilrettelagt
i 20 uger. Træningsmængden øges langsomt og trænerne sørger for, at
alle er med – både de hurtige og de langsomme løbere.
–> Gå til tilmelding
–> Se løbeprogram
Walk & Talk begynderhold – start: 17. marts 2019
Gang begyndertræning tilpasses deltagerne. Programmet kombinerer skiftevis
hurtigt og langsomt tempo. Begynder programmet strækker sig over 8-10 uger.
Walk & Talk holdet er for motionister, der gerne have motion kombineret med skønne
ture sammen med andre.
–> Gå til tilmelding
Kom-i-gang-igen hold – start: 17. marts 2019
Har du holdt en løbepause eller nåede du kun at løbe et par gange i vinteren?
Med dette hold får du muligheden at komme i gang igen efter en inaktiv periode.
Tempo, intensitet og distance (omkring 5 km) er afbalanceret, så du får en rolig
og skånsom start på løbelivet efter en pause.
–> Gå til tilmelding
–> Se løbeprogram
Royal Run hold – start: 17.marts 2019
Kom i form inden Royal Run d. 10. juni. Lær at løbe fra 5-10 km og bliv hurtigere
på 10 km frem til begivenheden. Viby Løbeklub tilbyder et træningsforløb med
varieret træning, intervaller og lidt længere ture.
GRATIS deltagelse i Royal Run træning – tilmelding i klubben først efter løbeevent.
–> Gå til tilmelding
–> Se løbeprogram
Løbeprogram til Marathon + Halvmarathon
>> Se løbeprogram